Ich bin Julian Z., Fachautor und Content-Creator mit Schwerpunkt auf Hormonbalance, Frauengesundheit und natürliche Wege zu mehr Wohlbefinden.
Gemeinsam mit meiner Frau, die selbst viel zu diesem Themenfeld beiträgt, schreibe und forsche ich daran, wie Frauen ihren Körper besser verstehen und durch natürliche Ansätze ihr Wohlbefinden stärken können. Viele ihrer persönlichen Erfahrungen, Beobachtungen und Gespräche mit anderen Frauen fließen direkt in unsere Texte ein – so entstehen Inhalte, die nicht nur fachlich fundiert, sondern auch echt und nah am Leben sind.
Seit mehreren Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Themen rund um Hormone, Energie, Stoffwechsel und mentale Gesundheit – immer mit dem Ziel, wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich, praxisnah und umsetzbar zu machen.
Unsere Arbeit basiert auf einer einfachen Idee:
Viele Frauen erleben hormonelle Veränderungen, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen oder Gewichtszunahme – aber kaum jemand erklärt verständlich, warum das passiert und wie man gegensteuern kann, ohne sich in medizinischem Fachjargon zu verlieren.
Auf hormonbalancefrauen.fit verbinden wir fachlich fundiertes Wissen mit alltagstauglichen Empfehlungen: Ernährung, pflanzliche Unterstützung, Schlaf, Stressmanagement, Lebensstil.
Ich recherchiere nach aktuellen Studien, spreche mit Fachleuten aus Medizin, Ernährungswissenschaft und Psychologie – meine Frau ergänzt diese Perspektiven mit alltäglichen Erfahrungen und dem Blick aus Sicht einer Frau. Zusammen übersetzen wir komplexe Zusammenhänge in klare, handlungsorientierte Texte.
Was uns antreibt
Wir glauben, dass Wissen Selbstbestimmung schafft.
Hormone beeinflussen fast alles – Energie, Schlaf, Gewicht, Stimmung, Haut, Libido.
Wenn Frauen verstehen, was ihr Körper signalisiert, können sie gezielt reagieren statt frustriert zu sein.
Unsere Mission ist, dieses Verständnis zu fördern – ohne Panikmache, ohne Wunderversprechen, sondern mit echter Aufklärung und Empathie.
Unser Ansatz
Evidenzbasiert: Wir stützen unsere Artikel auf aktuelle Studien und wissenschaftliche Quellen.
Ganzheitlich: Körper, Geist und Lebensstil gehören zusammen – hormonelles Gleichgewicht entsteht nicht durch eine einzige Pille.
Verständlich: Kein Fachchinesisch, sondern klare Sprache für echte Alltagssituationen.
Wir arbeiten außerdem mit Fachberaterinnen und Gesundheitscoaches zusammen, um sicherzustellen, dass alle Empfehlungen verantwortungsvoll und aktuell bleiben.
Medien, Kooperationen & Kontakt
Wir schreiben regelmäßig zu Themen wie:
- Hormonelle Veränderungen nach 30, 40 und 50
- Wechseljahre und natürliche Unterstützung
- Ernährung & Lebensstil für stabile Hormone
- Stress, Cortisol und Schlafqualität
Bei Interesse an Interviews, Gastbeiträgen oder Kooperationen erreichen Sie uns unter:
📧 zabalajulian941@gmail.com